整体、パーソナルトレーニングのお客様からよく聞かれる質問です。

ここで話すのはあくまで無糖のブラックコーヒーの話です。ミルクや砂糖が入ってるものはジュースと同じなので当たり前に体に悪いです。

ブラックコーヒー体にいい！というよりはいい面があります、というようなイメージです。例えばダイエットしてる方なら運動前に取るとカフェイン作用で脂肪燃焼を促進してくれます。集中力も上げてくれます。ただ、それ以外にデメリットももちろんあります。

もしかしたらあなたの不調はコーヒーが原因かも？

パーソナル志では食事の指導、管理も行なっています。ダイエット、体型維持、健康維持その方にあった方法を提供します。

彦根市でおすすめの整体、パーソナルトレーニングをお探しの方はぜひ一度パーソナル志にお越しください。