こんな方におすすめ
☑️背中が丸く猫背気味を直したい
☑️体を引き締めたい
☑️理想的な体になりたい
☑️ダイエットに失敗し続けている
☑️1人だと続かない
☑️自信をつけたい
☑️腰痛など症状があるけどトレーニングしたい
なぜ整体もするのか？
パーソナル志では、一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングを行うと同時に整体のメニューによるアフターケアを行います。
整体の効果として、姿勢矯正や骨盤矯正などを含んだ整体で整えることにより、トレーニングの質を上げ日常代謝をアップさせる効果が期待できます。ダイエット効果も期待できます。
また、トレーニングを重ねていても身体に痛みが生じたり、不具合が生じていると効果は期待できません。 1回ごとにしっかりと身体の状態を把握しながら進めることでより高い効果が実感できます。