先週日曜日お休みだったので、岐阜のグルマンヴィタルに初めてモーニングに行ってきました🍞 普段仕事柄、食事制限をしているので休日の食事は特に楽しみにしてます笑

GW連休明けの仕事って大変ですよね💦私も1日だけですが休みを取ると次の日の仕事のスイッチを入れるのが大変な時もあります。

ただ、これ、改善できます。

もしそんなお悩みがある方は休みの過ごし方よりも普段の体のケアが足りてない可能性があります。

パーソナル整体では日頃できるお客様に合わせたセルフストレッチや、LINEでの質問にもお答えしてお客様に出来る限り寄り添あるように心がけております。 腰痛や肩こりなど痛みがなくても、なかなか疲れが取れないなど漠然とした症状でも一度ご相談下さい！本気でお悩みの方へ全力で寄り添います！

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最近、お客様からの紹介などで新規のお客様が多く、直近での予約が取れない状態になっております。

ですので、早めに連絡頂けると優先的に予約をお取りしますので、整体、パーソナルトレーニングを受けたいという方はぜひご連絡ください！

症状がひどくなったからだとお金も時間もかかります。しかも、ただのリラクゼーションマッサージに腰痛や肩こりなどを改善目的で行くと、間違った指導をされて改善しないどころかひどくなるケースもあります。

本気で改善したい方はぜひパーソナル志にお越し下さい！全力でお客様をサポートいたします。

整体、パーソナルトレーニングのお客様からよく聞かれる質問です。

ここで話すのはあくまで無糖のブラックコーヒーの話です。ミルクや砂糖が入ってるものはジュースと同じなので当たり前に体に悪いです。

ブラックコーヒー体にいい！というよりはいい面があります、というようなイメージです。例えばダイエットしてる方なら運動前に取るとカフェイン作用で脂肪燃焼を促進してくれます。集中力も上げてくれます。ただ、それ以外にデメリットももちろんあります。

もしかしたらあなたの不調はコーヒーが原因かも？

パーソナル志では食事の指導、管理も行なっています。ダイエット、体型維持、健康維持その方にあった方法を提供します。

彦根市でおすすめの整体、パーソナルトレーニングをお探しの方はぜひ一度パーソナル志にお越しください。